JAKARTA - Musim hujan membuat tubuh lebih mudah kedinginan, sehingga sarapan hangat sangat penting. Menyantap menu yang mengenyangkan mampu menambah energi sekaligus menjaga mood sepanjang pagi.
Selain kenyang, sensasi hangat dari makanan juga memberi kenyamanan tersendiri. Oleh karena itu, memilih menu sarapan yang tepat saat hujan bisa membuat aktivitas lebih lancar.
Sarapan saat hujan juga harus mempertimbangkan kepraktisan. Tidak semua orang punya banyak waktu untuk memasak menu yang rumit.
Berikut ini adalah daftar 10 menu sarapan di musim hujan yang bisa dibuat sendiri atau dibeli. Semua pilihan ini mampu menghangatkan tubuh sekaligus mengisi perut dengan energi penuh.
Menu Berkuah dan Hangat Untuk Musim Hujan
1. Bubur ayam
Bubur ayam menjadi favorit karena teksturnya lembut dan mudah dicerna. Ditambah topping ayam, cakwe, dan kerupuk, bubur ini siap menghangatkan pagi hari.
Rasa hangatnya yang gurih membuat perut kenyang lebih lama. Menu ini sangat cocok dinikmati saat cuaca hujan untuk memulai hari.
2. Soto
Soto berkuah kaya rempah menjadi pilihan sarapan yang nikmat. Bisa ditambahkan mi, tauge, dan pelengkap lainnya agar lebih mengenyangkan.
Sensasi kuah panas mampu menenangkan tubuh dari udara dingin. Soto juga mudah ditemukan di banyak warung sehingga praktis untuk sarapan.
3. Mi rebus kuah
Mi rebus bisa menjadi menu praktis yang membuat perut puas. Tambahkan sayur dan protein agar sarapan lebih seimbang dan kenyang lebih lama.
Kuah panas dari mi rebus memberi rasa hangat yang menyenangkan. Menu ini sederhana namun efektif untuk memulai hari hujan.
4. Mi ayam
Mi ayam memiliki kuah lebih sedikit tapi lengkap dengan sayuran dan protein. Tekstur mi kenyal berpadu dengan daging ayam yang gurih.
Menu ini bisa menjadi alternatif jika ingin sarapan cepat namun tetap hangat. Mi ayam juga mudah ditemukan di berbagai penjuru kota.
5. Sup sayuran
Sup sayuran cocok disantap dengan nasi hangat. Bisa diperkaya daging, bakso, atau sosis agar cita rasanya lebih gurih dan mengenyangkan.
Sup sayuran memberikan kombinasi nutrisi yang seimbang. Menu ini tidak hanya hangat, tapi juga menyehatkan tubuh di musim hujan.
Menu Creamy, Manis, dan Sederhana yang Menghangatkan
6. Cream soup
Cream soup menawarkan sensasi gurih dan creamy yang menenangkan. Bisa disajikan dengan roti panggang garing untuk sarapan lebih lengkap.
Tekstur lembutnya membuat perut terasa hangat dengan cepat. Menu ini pas untuk mereka yang suka sarapan ringan namun memuaskan.
7. Wonton soup
Wonton soup memadukan pangsit juicy dengan kuah ringan yang menghangatkan. Menu ini bisa dijadikan sarapan yang mengenyangkan dan praktis.
Rasa kuah yang gurih cocok untuk memulai hari hujan. Wonton soup juga memberi variasi dari sup biasa, sehingga lebih menarik untuk dicoba.
8. Wedang ronde
Wedang ronde menjadi pilihan bagi penggemar sarapan manis. Kuah hangatnya membuat tubuh tetap nyaman saat udara dingin.
Isi ronde yang kenyal menambah sensasi unik pada sarapan. Menu ini cocok untuk mereka yang ingin sarapan ringan tapi hangat.
9. Bakso
Bakso bisa menjadi menu sarapan yang mengenyangkan. Tambahkan pelengkap seperti mie, tahu, dan sayuran agar sarapan lebih lengkap.
Kuah panas dari bakso mampu menghangatkan tubuh saat hujan. Menu ini juga fleksibel karena bisa disantap di rumah atau dibeli dari warung favorit.
10. Sup odeng
Sup odeng menjadi pilihan sarapan simpel namun menghangatkan. Kuah gurihnya bisa ditambah sambal untuk rasa lebih pedas.
Menu ini mudah dibuat maupun dibeli, cocok untuk mereka yang ingin sarapan cepat. Sensasi hangat dari sup odeng mampu memberi energi tambahan sebelum beraktivitas.
Sarapan Hangat Menjadi Modal Energi di Musim Hujan
Menu sarapan saat musim hujan sebaiknya mengutamakan kenyang dan hangat. Sepuluh pilihan di atas dapat dijadikan referensi untuk memulai pagi dengan energi penuh.
Dengan kombinasi kuah hangat, tekstur lembut, dan rasa gurih, tubuh akan tetap nyaman menghadapi udara dingin. Menu ini juga membantu meningkatkan mood agar aktivitas lebih produktif.
Mencoba variasi menu berbeda setiap hari bisa membuat sarapan tidak membosankan. Mulai dari bubur, soto, mi, hingga sup manis atau creamy, semua bisa disesuaikan dengan selera.
Sarapan hangat tidak hanya soal rasa, tapi juga menjaga tubuh tetap fit di musim hujan. Dengan perut kenyang dan tubuh hangat, semua kegiatan pagi pun terasa lebih mudah.